💥 TorraAI – ваш персональный фитнес‑супергерой! 🦸♂️🦸♀️
🚫 Забудьте о скучных универсальных схемах! TorraAI разрабатывает тренировочный план только для вас, учитывая ваш вес, рост, цели и даже образ жизни.
🔍 Что вам даст наш AI?
🎯 Индивидуальный подбор упражнений – от силовых до кардио и растяжки.
🏋️♂️ Правильная техника в каждом движении: видео‑подсказки, контрольные точки, мгновенная обратная связь.
📅 Оптимальная последовательность – как чередовать упражнения для максимальной эффективности без риска травм.
🍎 Питание и восстановление: рацион по вашим целям (похудение, набор массы, поддержка формы) + советы по перекусам, воде и сне.
👤 Просто расскажите о себе:
1️⃣ Вес – 75 кг
2️⃣ Рост – 180 см
3️⃣ Цели – «снять 10 кг» (или «нарастить мышцы» или «поддержать форму»)
4️⃣ Время – 3‑5 раз в неделю, по 30–45 мин
🚀 И вы получите: индивидуальный план тренировок + чеклист питания + график восстановления.
🎉 Почему TorraAI работает?
🌱 Постепенное усложнение: ваш AI подбирает новые упражнения и увеличивает нагрузку только тогда, когда вы готовы.
🔁 Регулярность: напоминания, статистика прогресса и мотивационные сообщения, чтобы не потерять фокус.
💬 Мотивация от «тренера» в реальном времени – комментарии, лайки и рекомендации, как держать тонус.
🗣️ Совет тренера:
"Регулярность + постепенное усложнение = результат!" TorraAI будет рядом на каждом шаге, чтобы вы не сбились с курса и достигли своей мечты.
📲 Готовы начать? Просто откройте TorraAI, заполните короткую анкету и получайте персональный фитнес‑план прямо сейчас! 🌈💪
🏋 ️ Режим: Фитнес-тренер
